Kochen Sie zurzeit auf Sparflamme oder sind Sie schon am Ausbrennen?

Momente der Erschöpfung kennen wir alle – bedenklich wird das in dem Moment, wenn die Erschöpfung zum Dauerzustand wird. Das passiert besonders bei extrem engagierten und motivierten Menschen: Sie setzen sich (oft unrealistisch) hohe Ziele, wollen alles perfekt machen. Wenn dann die Unterstützung oder Anerkennung ausbleiben, schlägt das Engagement oft nach und nach in Erschöpfung, Frustration und Resignation um. In einen Dauerzustand. In das Gefühl, ausgebrannt und ohnmächtig zu sein. In einer Sackgasse zu stecken, aus der Sie nicht mehr herauskommen.

Fühlen Sie sich von dieser Beschreibung getroffen? Dann kann Ihnen der folgende Test helfen, etwas über Ihre persönliche Burnout-Gefährdung herauszufinden. Continue reading „Burnout-Test“ →